Mengenal Manfaat Vitamin A pada Tubuh Manusia

Mengenal Manfaat Vitamin A Pada Tubuh Manusia - Sebelum membahas tentang Manfaat Vitamin A, alangkah baiknya kita mengenal apa sih vitamin itu? Oke langsung saja, vitamin adalah sekelompok senyawa organik berbobot molekul kecil yang memiliki fungsi vital dalam proses metabolisme setiap makhluk hidup yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh. Vitamin A dikenal juga dengan nama retinol, yang khususnya berperan dalam proses pembentukan indra penglihatan yang baik, terutama di malam hari, dan sebagai salah satu komponen penyusun pigmen mata di retina. Vitamin ini bersifat mudah rusak oleh paparan panas, cahaya matahari, dan udara. Vitamin A banyak ditemukan pada susu, sayuran(terutama yang berwarna hijau dan kuning), ikan, buah-buahan(cabai merah, wortel, pisang, pepaya, terutama yang berwarna merah dan kuning).


Efek yang akan terjadi jika kita kekurangan vitamin A akan rumah-ipoen.com jelaskan dibawah ini:

• Rabun Senja
• Katarak
• Infeksi saluran pernapasan
• Penurunan Daya tahan tubuh

Sedangkan kelebihannya vitamin ini juga akan berdampak kurang baik, yang akan diuraikan dibawah ini:

• Keracunan
• Pusing-pusing
• Kerontokan rambut
• Kulit kering bersisik
• Pingsan
• Kerabunan
• Terhambatnya Pertumbuhan tubuh,
• Pembengkakan hati,
• Iritasi kulit

Selain yang disebutkan diatas vitamin A memiliki manfaat-manfaat yang banyak sekali untuk tubuh kita yang diantaranya adalah:

1. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Membantu sel reproduksi secara normal yang kita sebut diferensiasi. Bila tubuh tak melakukan diferensiasi maka bisa berakibat pada kondisi pra-kanker.
3. Dapat Membantu menjaga kesehatan jaringan di dalam tubuh kita. Sehingga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka.
4. Dapat Membantu pertumbuhan dan perkembangan embrio pada janin.
5. Membantu Mempertahankan Kesehatan gigi, kulit dan rambut.
6. Membantu mengatasi penyakit kulit seperti bisul, jerawat.

Semoga Bermanfaat :)